（事実）
最近、元世界銀行人事カウンセラーの中野裕弓著の「宇宙とつながる成功習慣」(ビジネス社）を読み直している。
また、IPODに入れた付録のCDを聞き出した。
この本は、タイトルに惹かれて、当時、思わず購入した本だ。
(気づき)
中野氏によると、瞑想は、1日3～5分でもいいという。実際、瞑想をやってみると、確かに心地よい。
(教訓)
前、この本を購入したとき、瞑想は3日坊主であった。また、これが、TM瞑想かという疑念もあった。やはり、いろんな瞑想の本を読み漁ってしまったからであろう。しかし、この本の付録CDは、一日わずかな時間で瞑想ができるので、忙しい時にも有効だ。また、前述のとおり、数分やってみても、確かに心地よい。
(宣言)
これから、機会あるごとに、このCDを聴いていこう。
