開運 ストレスが溜まったら

（事実）
昨日、本日とカミさんが日勤深夜の勤務。
よって、子供二人の面倒をみなければならなかった。
相当ストレスが溜まった。
（気づき）
そのまま、子供と付き合っていても、子供にあたってしまう。
（教訓）
気持ちを切り替えることが必要。
ＩＰＯＤで観月環の聴くだけで涙があふれる・・・のＣＤを入れておいた。
その中で、光の瞑想をする
（教訓）
聴いたら、すごくすっきりした。気持ちの切り替えは、瞑想に頼ってもよいかもしれない。